FITR4LIFE

FITR4LIFE

Gezonde medewerkers zijn belastbaarder, productiever en mentaal sterker.

Voel je je futloos? Ben je niet tevreden over je gewicht? Heb je fysieke klachten? Of mis je de stok achter de deur om je gezondheid te verbeteren? FITR Company heeft een programma ontwikkeld om gericht te werken aan jouw doelstellingen.

Met onder andere sporten in een groep met een trainer, leren gezonde keuzes te maken met een leefstijlcoach en kennissessies over thema’s zoals voeding, stress, bewegen en gedrag. Klinkt dit als iets voor jou? 

LEES MEER

Vitaliteit is een ruim begrip. Het is algemeen bekend dat bewegen, sporten en gezond eten goed is voor de mens. Toch slaagt niet iedereen er in om dit toe te passen in het dagelijks leven. Of het nu ontbreekt aan kennis, motivatie of energie, men vindt het vaak lastig om zelf de regisseur te zijn van een gezond leven. Dit vereist namelijk discipline, kennis van zaken en doorzettingsvermogen. Omdat deze regiefunctie een aparte tak van sport is zoekt men vaak hulp om gezonder te worden. Denk aan begeleiding door een diëtist, een boek kopen over afvallen en dat toepassen, een abonnement bij een fitnesscentrum afsluiten, enzovoorts. Toch is het niet voor iedereen weggelegd om deze gezonde initiatieven structureel vol te houden. Daar kunnen we iets aan doen, namelijk deelnemen aan het FITR4LIFE leefstijlprogramma. Met behulp van een trainer en leefstijlcoach wordt men in staat gesteld regie te nemen in eigen gezondheid. 

  Praktisch

  • Wekelijks één tot twee keer sporten in een groep met een coach
  • Individueel trainen met trainingsprogramma (optioneel)
  • Individuele coachingsgesprekken met een leefstijlcoach
  • BenFit voedingsbegeleiding om structuur en richting te geven in het voedingspatroon
  • Volgen van kennissessies over leefstijlthema’s zoals slaap, stress, voeding en gedrag
  • Uitgebreide intake en outtake
  • Het programma duurt 6 maanden (BMI 27 tot 30) of 9 maanden (BMI 30 of meer)
  • Verbeter je gezondheid en behaal je zelf geformuleerde doelstellingen
  • Train in Terneuzen bij FITR Company, in Hulst bij Bodyline en in Oostburg bij FITR Club
  • En woon je in Walcheren of Noord en Zuid-Beveland? Train dan ook bij Fitland Xl in Goes

LEES HIER OF JE IN AANMERKING KOMT VOOR HET PROGRAMMA

Inclusie criteria

Vitaal (6 maanden)

De interventie ‘Vitaal’ richt zicht op het begeleiden van medewerkers die behoefte hebben aan inspiratie om gezonder te leven. Denk aan de volgende indicatoren:

  • BMI tussen de 27-30
  • Mogelijk risico op hart-en vaatziekten (op advies/doorverwijzing van arts)
  • Verhoogde bloeddruk (onderdruk 90/100, bovendruk 130/140)
  • Beperkte medische klachten zoals rug, nek en schouder klachten
  • Verhoogd stressniveau, weinig energie of minder dan voorheen

Intensief (9 maanden)

De interventie ‘Intensief’ richt zich op het veranderen van leefstijlpatronen, ongezond gedrag en het aanleren van structureel sporten en bewegen..

  • BMI van +30
  • Direct risico op hart-en vaatziekten
  • Sterk verhoogde bloedruk (+100 / +160)
  • Sterk verhoogd stressniveau
  • Chronische vermoeidheid
  • Anders dan hierboven vernoemde indicaties die door een arts als zodoende wordt bepaald dat een interventie bijdraagt aan een vitaler leven
  • Na ziektebehandeling (covid, hartfalen, oncologie en overige)

Exclusie criteria

  • Medisch
    De sportarts stelt in zijn onderzoek vast of deelname verantwoord is of dat nader onderzoek dit moet uitwijzen. De sportarts kan doorverwijzen naar andere specialisten.
  • Fysiek
    Indien er een dermate fysieke beperking is dat uitvoering van het bewegingsprogramma of enig trainingseffect redelijkerwijs niet haalbaar is. Ook bij ernstige inspanningsbeperking (<70% van de verwachte inspanningscapaciteit: de VO2max (L/min).
  • Mentaal
    Te lage motivatie om deel te nemen aan een beweeg- en leefstijl programma. Ook bij psychische beperkingen (bijvoorbeeld bij psychiatrische voorgeschiedenis).
  • Onrechtmatige aanmelding
    Indien blijkt dat de medewerker ten tijde van de aanmelding niet over de juiste verzekering of werkgever beschikt.

 

“Ik heb weer vertrouwen gekregen in mijn lichaam. Ik kan conditioneel meer aan, ik heb meer kracht en ik ben 20 kg lichter. Het samen sporten heeft me echt gemotiveerd en de kennissessies hebben me geleerd anders te eten en beter voor mezelf te zorgen.”

vergoedingen

FITR4LIFE via BLEND

Aevitae excellent verzekerden via BLEND

 

  • Eigen bijdrage €100,-
  • Overige vergoeding door Aevitae
  • Wil je weten of je in aanmerking komt? Vul dan snel het contactformulier in!

FITR4DOW

Voor alle DOW medewerkers

 

  • Eigen bijdrage €100,-
  • Overige vergoeding door verzekering
  • Mogelijk gemaakt door Zilveren Kruis Achmea
  • Deelnemen? www.fitrcompany.nl/fitr4dow 

FITR4LIFE

Voor alle geïnteresseerde bedrijven


  • Afspraken op maat
  • Mogelijk in samenwerking met verzekeraar
  • Wil je in contact komen? Vul het contactformulier in.

Wil je meer informatie of je aanmelden voor het FITR4LIFE programma? Vul dan hier het formulier in.

FITR4LIFE